大家觉得有自我吗？这个社会上我觉得绝大部分人没有自我，都是机器人。那么如何设计自我的框架呢？
    大家需要考虑两方面。第一是对自己。第二是对别人。因为我们在这个世界上活着，你永远考虑两件事情。第一是你怎么对待自己。第二是你怎么对待别人。对待自己呢，主要是哪方面呢，你自己的身心，你的身体和你的思想。你怎么让你的身体越来越好，让自己心情越来越好，思想越来越好。
    那么你的人生就会圆满，所以自己要解决身心问题。那么我觉得每个人呢，如果对自己有个框架呢，你就要为自己制定一个让自己身体越来越好的锻炼计划。同时呢，怎么来提升自己的心呢？你一定要锻炼一个提升自己精神能量、学习的计划。怎么学习更多东西，怎么来使用。
    比如像我当年每天多做一个俯卧撑，那么坚持一年之后呢，我的身体变得非常的强壮。把这个框架设定好，坚持执行，你会变的非常强大。你的每一次重复都是以波的叠加，波的叠加能量是非常强大的。坚持确实很难，但是你要从今天开始不要想难题这个词，你要不断的给自己洗脑，给自己暗示，坚持很容易，坚持很享受，当你不断暗示很享受的时候你就会坚持下去了。为什么呢？因为你不是在坚持，你是在享受，所以大家要把坚持转化成享受。比如我在当年练俯卧撑的时候，一般是练到最后几个，你很难坚持，那种感觉让你很痛苦，想立马逃避。所以我当初就改变自己我就找那种最难坚持，最后胳膊发酸的那种感觉。我就要享受坚持到最后的那种感觉。
    当你为了去享受这种感觉的时候，你会追求那种感觉，当你追求那种感觉的时候，你就会变的越来越强壮。当别人面对问题逃避的时候你就不会逃避的，你会面对。所以我们要面对各种问题，你会变的越来越强大。所以不要用坚持这个词，要用享受这个词。坚持是痛苦的，享受是快乐的。APP开发所以你享受每一天所重复每一件事情的过程。所以你享受每天写日记，每天享受锻炼身体。大家一定要多用享受这个词，对待自己一定要多享受，享受锻炼身体。因为锻炼身体确实可以让你自己放松，身体很舒服的一个事情，为什么那么享受的事情你不重复去做呢。所以大家多用享受这个词。同样，学习一样，学习是一件很快乐的事情，一定要享受学习，享受交流。学完之后一定要总结和反省。每天总结反省，享受总结反省的过程，你能坚持一段时间，你会发现自己会有翻天覆地的变化。这个是对自己的框架，对自己要解决身心的问题。
    对待别人呢，因为我们大家在社会上生存你无时无刻都是在和别人打交道，和别人打交道你要解决一个核心的问题就是名利。所以对待名利的时候大家一定要记住，你分享越多你收获越多。一定要懂得分名分利。你分的越多你就收获越多。就像我们通王网校一样，其实我们自己能推广。但是我们为什么要招那么多人推广呢。这样我们把一半以上的利润分享出去了。那么换来是我们自己的轻松，而且能让更多人参与到这个事情中，那么每个人在做自己擅长的事情，那样的话每个人都受益APP开发，大家都受益。在这种氛围之下大家都有收获，都很快乐。所以要大胆的分享，我们的代理会员你每天学习之后呢，也可以写篇文章分享给别人啊。在分享的过程中你可以加上你的推广链接，一样也有一定的销售提成。

    这样别人不仅可以从你这里学到东西，还可以赚钱。
    你越无私最后收获越多。你越自私呢，你的路越走越窄。
    所以对待别人一定要多分利。名是什么呢，名其实很简单。
    你就多给别人正能量，多夸别人，引导别人往积极的方向去走。因为我们每个人都喜欢听正能量的话，哪怕你指出对方的缺点你也要使用正能量的话。让对方怎么改变之后还会变的更好。这样对方才能更好接受了。
    所以我们每个人和身边人相处一样，你想改变身边的人，你要学会给对方一个框架，大家记住，一定要给对方一个框架。他可能一开始没有这么强，你就不断把这个框架往他身上套。他就会变的越来越强。比如你看到一个人，本来这个人很懒，你见到她就说，你行动力好强啊。他做任何一件小事你就夸他行动力强。那用不了多久他的行动力就会变的非常强。所以你想把一个人变成什么样的人，一定要给对方设计几个要素。比如非常积极、非常漂亮或者非常什么。你设计一个一二三框架，把框架往他身上套，你的语言一直按这个框架来对他。那他就不知不觉按照你的框架开始改变了。
    所以我们每个人不仅要给自己框架，也要给别人一个框架。比如你看我们过去一周发现我们这些学员，一些代理，他的执行力就非常强。比如好多学员每天都写一篇文章，那么他就非常的享受。那么他们的执行力很强，我相信他们的执行力会越来越强。人一样，人一夸会变的越来越漂亮的。
    我们每个人每天要夸自己，夸别人。所以呢，对待别人要分名分利，分利就是要把一些事情分给别人去做，然后呢把一些利分给别人。名的话就是要多给别人一些正能量，多夸别人。对待自己的孩子，自己的恋人，自己的客户，自己的朋友这一招会非常管用的。我们要多传递一些正能量，这是一个框架。名利也是一个框架，身心名利，只要大家能把身心名利这四个字做一个改善的计划，你的自我框架就有了。
    今天的核心内容其实信息量很大，大家一定要设计好这三个框架。行动框架、心理框架、自我框架。然后行动框架中核心是步骤，干任何事情都要有步骤。心理框架的核心是标准，我们要有选择标准，学会选择，用标准选择。你一定要记住你是在选择别人不是别人选择你。这样的话你再选客户你再选恋人，把你的标准整清晰别人就会追你。好多人没人追就是你自我价值不够，然后你没有一个标准，信念不强。
    自我框架呢就是身心名利，对人对己。